Teken
Dit teken versterkt en stemt je verbinding met de Bron af op de frequenties van de natuur. Zo kun je makkelijker communiceren met de natuur om je heen en in je. Dit teken helpt je ook om je plek in de natuur te herinneren en terug te nemen. Je zintuigen hebben misschien (meer) van de natuurlijke wereld om je heen nodig.

Betekenis
Jij bent (een deel van) de natuur. Het is ongelooflijk belangrijk voor onze emotionele, mentale en fysieke gezondheid om tijd buiten door te brengen. Wetenschappelijk onderzoek heeft op vele momenten bewezen dat tijd in de natuur ons kalmer laat voelen, onze hartslag vertraagt, ons helpt bij het genezen van ziektes en verwondingen, en vele andere voordelen biedt. Als je niet naar buiten kunt, is het ook nuttig om natuurfilmpjes te bekijken en natuurlijke geluiden te beluisteren. Deze kaart is een signaal dat tijd in de natuur op dit moment steeds belangrijker voor je wordt. Je kunt blote voeten lopen of op het gras bij je huis zitten, zitten, wandelen langs of zwemmen in natuurlijk water. Praat met je kamerplanten. Slaap onder de sterren. Ga het bos in. Omhelz een boom. Er zijn vele manieren om meer tijd in de natuur door te brengen. Luister naar het hartslag van de natuur; de wind door de bomen, het vogelorkest als je wakker wordt. Voel wat jouw systeem nodig heeft en volg dat na.