Proud

Ich begegne meiner Angst mit liebevoller Aufmerksamkeit.

Dieses Sign kam mit einem kurzen Text. Sei stolz darauf, wie du die letzten Monate gemeistert hast. Die stillen Kämpfe, die du geführt hast, die Tränen, die du dir selbst abgewischt hast. Feiere deine Stärke.

Es wurde für eine starke und sensible Person gesehen, deren Welt sich öffnete und viel Angst mitbrachte. Anstatt sie wegzudrücken, mache Raum dafür. Lege deine Hand dorthin, wo sich die Angst am stärksten anfühlt, und behandle sie wie ein kleines Kind, das Angst hat. Atme und bleibe bei ihr, ohne den Geschichten des Geistes zu folgen.

Dann frage dich selbst: Mag ich den Ort, an dem ich bin? Gibt mir das Energie oder kostet es mich Energie? Ist dies das Leben, das ich leben möchte?