Bedeutung
Du bist (ein Teil der) Natur. Es ist unglaublich wichtig für unsere emotionale, geistige und körperliche Gesundheit, Zeit draußen zu verbringen. Wissenschaftliche Untersuchungen haben bei vielen Gelegenheiten bewiesen, dass ein Aufenthalt in der Natur uns ruhiger macht, unseren Herzschlag verlangsamt, uns hilft, Krankheiten und Verletzungen zu heilen und viele andere Vorteile mit sich bringt. Wenn du nicht in der Lage bist, nach draußen zu gehen, hilft es auch, Naturvideos anzuschauen und Naturgeräuschen zu lauschen. Diese Karte ist ein signal dafür, dass der Aufenthalt in der Natur in dieser Zeit für dich immer wichtiger wird. Du könntest mit nackten Füßen im Gras in der Nähe deines Hauses laufen, sitzen, gehen oder in natürlichen Gewässern schwimmen. Sprich mit deinen Zimmerpflanzen. Schlafe unter dem Sternenhimmel. Geh in den Wald. Umarme einen Baum. Es gibt viele Möglichkeiten, mehr Zeit in der Natur zu verbringen. Höre auf den Herzschlag der Natur; den Wind in den Bäumen, das Vogelorchester, wenn du aufwachst. Spüre in das hinein, was dein Körper braucht, und befolge es.